部屋トレ肉体鍛錬術

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忙しくてジムに行けないという人に最適。４０００人以上の実践者のデータを元に構築された、自宅にいながらジム以上の効果が期待できるトレーニングメソッド「部屋トレ」を指南。理想のカラダを手に入れる鍛錬術。

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