きょうからスッキリ！快腸レシピ

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便秘に悩む人に向けて、便秘を引き起こすしくみをわかりやすく解説し、腸にやさしい食生活のスタイルを提案。腸の不調に効く食材の取り入れ方や、その食材を生かしたレシピも多数紹介する。

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