美人になる栄養学

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お肌しっとり、髪ツヤツヤ、内臓もイキイキ、そんな身体は毎日の食事から作られる。そんな「質感美人」を作る栄養の、正しい選び方、摂り方を、食と健康の専門家・女子栄養大の浅尾貴子がレクチャーする。

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