やせる！

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ダイエットは正攻法が一番の近道で、しかも安あがりで効果的。食生活と運動習慣の改善を試したことで、「健康的に」やせて、肌もつるつるになった…。著者の実体験をもとに、日々の生活に役立つ具体的方法を綴る。

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