ダイエットワンプレートレシピ

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四群点数法のダイエット方法に基づいた、ワンプレートレシピ５０例を掲載。栄養バランス良く、カロリーを４００ｋｃａｌ台以下に抑えた簡単美味しいレシピが満載。四群点数法で行うダイエットの基本を説明する。

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