健康で知的なからだをつくる５１のレッスン
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「気づき」が脳の無限の可能性を開く！
本書で紹介するレッスンは動きで成り立っています。小さな動きを結びつけてより大きく複雑な動きにしていく中で、動きを正確に区別する。その「区別する」方法を学ぶためのレッスンです。重要なことは動きを覚えるのではなく、「気づく」こと。そこにあるのは脳の無限の可能性への信頼です。日常のシンプルな動きの中から心地よさを、そして永久に動かないと諦めていたところが動き出す、諦めていた活動が再開できる…その喜びを体験してください。
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