骨盤おこしエクササイズ

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骨盤おこしエクササイズに取り組めば、理想的な姿勢を取り戻すことができ、体を内面から改善することができる。１日５分、自宅で簡単にできるエクササイズを紹介。目からウロコの簡単エクササイズがつまった１冊。

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