アスリートの記録・能力をアップさせる栄養素があった

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アスリートにとって最適な栄養補給を行うには、まず通常の食事を整え、改善すること。より高いパフォーマンスを望むには、特定の栄養素の補給が必要。スポーツの機能性、ＱＯＬの向上にもつながる栄養学の手引き。

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