糖質オフダイエット

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糖質オフ「ケトン食」でダイエット＆若返り。本書では、ケトン体がどんなものか、ケトン食とはどんな食事かを紹介。さらに、８人のモニターが食べた食事内容を紹介し、巻末には白澤卓二のおすすめレシピも掲載。

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