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ダイエットという言葉に拒否反応やあきらめの日々…。そんな人に、50代の著者が13年間リバウンドなしの秘密を教える。2週間でつくる太らない&老けないカラダの極意。切り取れる「てっぱんダイエット帳」付き。
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