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ママ雑誌の人気モデル・AYUMIの初の著書。家族と過ごす時間、お料理ダイアリー、手作りパン、スムージー、塩麹や甘酒を使ったヘルシーな食生活。家族キャンプ、私服ファッションなどライフスタイルを一挙公開。
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