自力整体の教科書

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すべての不調・痛みは整体で治る。誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。各症状の原因と改善法を紹介し、自力整体・整食・整心法のやり方を、ＤＶＤでわかりやすく解説。

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