運動の「できる子」にする！

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すべてのスポーツに共通する「トップアスリートが生まれる年代」が、１０～１２歳のゴールデンエイジ。６つの部位を強化すれば、ワンランク上の運動神経が身につく。本書ではそのトレーニング方法を紹介する。

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