たっぷり酵素の朝ごはん

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生野菜やフルーツ、発酵食を積極的に体内にとり入れることで、腸内を正常にし、代謝をアップさせ、体の中からきれいになろう。本書では、これを可能にする酵素たっぷりのレシピをたくさん紹介する。

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