１日３０分で１０歳若くなる方法

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カラダをむやみに鍛えるだけでは逆効果。食べる、歩く、眠る方法を変えるだけで若返る。本書では、最新アンチエイジング理論に基づいた、ドクターがすすめるアンチエイジング「佐藤式メソッド」を紹介。

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