１日５分のトレーニングでねこ背は治る！

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まずは自分がどのタイプなのかをチェック。その上で「立ちながら」「寄りかかりながら」「寝ながら」「座りながら」、いつでもどこでもできる“ねこ背”完治トレーニング３０を紹介する。

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