首・肩の激痛、腕のしびれが消える！らくらく３分頚椎症改善ストレッチ

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頚椎の異常を改善する、竹谷内式かんたん首伸ばしを紹介。首や肩に関する痛みの原因をわかりやすく解説するとともに、自宅で簡単にできるストレッチを指南。みるみる首・肩まわりが軽くなってすっきり改善する。

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