みんなの新ストレッチ

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「体が硬くて、不調もあって…」という主婦から、パフォーマンスを上げたいアスリートまで、この１冊で対応できる、珠玉のストレッチ本。筋肉を包む筋膜からほぐしていく、新しいストレッチ法を紹介。

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