マインドフルネス

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世界で読みつがれる、ヴィパッサナー瞑想の最良の入門書。世界１５カ国で翻訳されており、仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝える１冊。

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