ながらバレエ・ストレッチ

取り寄せ不可

ジュースを買いながら、ストッキングを履きながら、アイロンをかけながら。難しい動きなしで、すっきりしなやかな美ボディに。日常動作の中で何かをし「ながら」できる、バレエダンサーも実践のエクササイズを紹介。

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