魔法のペットボトルで手軽にフィットネス
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シニアの運動にペットボトルフィットネスを…。「デイサービスなどの高齢者施設で、シニアのレクリエーション活動として、運動や体操をする時に、ペットボトルで楽しく遊びながら体を動かそう」と提案する本。
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