養生道

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「自分指圧」、ウォーキング、腹八分目で医者いらず。最強の健康法「養生道」を創始した著者が、自らの体験で得た健康法を紹介。いつでもどこでもできる自分指圧、生活習慣病を予防する運動などノウハウが満載。

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