超・酵素フード＆ジュースレシピ

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食べるほどにきれい。酵素ジュースで代謝が上がる。生野菜と果物で美肌＆美ヤセ。酵素と代謝の基本を解説し、食材別・症状別の酵素たっぷりジュースレシピや、サラダ＆酢漬け＆すりおろしレシピを紹介する。

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