湯治エクササイズ

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著者独自の健康法「天城流湯治法」の原理をもとに、誰にでも簡単に行える「のばす・ほぐす・ゆるめる」メソッドをピックアップし、わかりやすく紹介。肩・腰・ヒザの、痛みやコリの手当法。

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