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マイライフシリーズ・特集版
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整形外科医・宮田重樹が教える老化予防レシピ集。死ぬまで寝たきりにならない体をつくり、健康長寿を達成させるための望ましい食事、食べ方の実践に役立つ1冊。健康長寿の食べ方10のポイントも掲載。
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