女性のための身体のゆるめ方

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身体をゆるめることで肩こり、腰痛、冷え、生理痛など慢性的な不調を解消。日頃の身体のゆるめ方、ライフステージの中での身体のゆるめ方などを紹介。これまでの片山メソッドの中で最もわかりやすく実用的な１冊。

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