明日から「朝型人間」になる！

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朝起きたら「フゥーッ」と大きく息を吐いてみよう。典型的な夜型人間だった著者が、ある時心機一転、朝型生活に挑んだ。シンプルな早起きの方法を公開し、早起きがきっかけで舞い降りた数々の幸運の事例も紹介する。

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