食べて“毒出し”ダイエット

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ダイエットで本当に大切なのは、「食べない」ことより「ためない」こと。大切なのは、どんどん毒を「出す」こと。本書では、「出せるからだ」になるための食生活のコツを徹底的にアドバイス。

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