福辻鋭記のストレッチ整体

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やわらかい筋肉をつくることが、健康と長生きの秘訣。本書は、筋肉の状態をイメージできるように、痛みや不調のメカニズムをまとめ、ＣＧイラストを駆使したストレッチ整体を収録。ツボも経絡上で紹介する。

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