すりへらない心をつくるシンプルな習慣

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真面目でがんばり屋な人だからこそ、つい自信をなくしたり、自分をすりへらしたりしてしまう。その前に、ちょっとやってほしい習慣がある。人気の心理カウンセラーが教える、ラクに自分らしく働くためのヒント。

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