糖尿病に効く「かんたん体操」

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筋肉は最大の「糖の貯蔵庫」。だれでもできる「かんたん体操」で、筋肉を使うと血糖値が下がり安定する。週２回でＯＫの「かんたん体操」を体験談とともに紹介。糖尿病管理のためのセルフコントロールシート付き。

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