「心のガラクタ」を捨てる生き方

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“メンタルの断捨離”のすごい効果。「割り切って」考えると、もっとラクに生きられる。本書では、心にたまった「ガラクタ」を一掃するための、誰でもすぐできる効果的な心理療法のワークを紹介する。

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