ヨガ&ピラティスの教科書

ヨガ&ピラティスの教科書

取り寄せ不可

出版社
つちや書店
著者名
中村尚人
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2012年6月
判型
A5
ISBN
9784806912606

疲れやすい、なんだか体調が優れないという人におすすめの、「ヨガ」と「ピラティス」の入門書。2つのエクササイズの違いや、肩こりや腰痛などの症状に合わせたプログラムをわかりやすく紹介する。

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