「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！

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頭のゴミの掃除を始めよう。ゴミが出ない頭になって、澄み渡った心境、一瞬で物事を理解できるクリアな頭で生きていこう。「眠れる実力」を引き出す８つの方法を紹介。稀代の脳科学者が伝授する人生のゴール到達術。

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