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40代の読者モデルが1日3分のセルフマッサージで大変身。老廃物を押し流し、筋肉を活性化して、若く美しい顔が蘇る。本書では、たるみやシワを見事に解消する「美魔女マッサージ」を、本と映像で詳しく解説する。
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