「朝食」を抜くと健康になる

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美食飽食の時代にあって、たっぷりとついてしまった心と体の贅肉を削ぎ落とし、断食によって、美しく健康的な本来の自分自身を取り戻そう。本書では、「プチ断食」の基本的なやり方を紹介する。

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