整体かれんだー

文春文庫

整体かれんだー

取り寄せ不可

出版社
文藝春秋
著者名
片山洋次郎
価格
627円(本体570円+税)
発行年月
2012年6月
判型
文庫
ISBN
9784167767020

日本には四季があり気候が変わります。

同じように、体調も、

気候に合わせて変わります。

骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、

おなかの動きの良くなる秋、

骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……

1年のサイクルを快適に過ごすため、

身体はバランスをとりながら

常に変化しているのです。

この本ではひと月ごとに、

イラスト満載で「身がまま整体」の

方法をレクチャー。

身体を自分で調整し、

より健やかな毎日を送りましょう。

また、震災後に体の変調に

戸惑った人も多かったのでは

ないでしょうか?そんな時、自分の体と

どんな風に向き合えばよいのか

加筆しました。

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