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西洋医学の限界を補うことが可能な多様な「代替療法」。本書ではそれぞれの療法の概要と基本、効果、留意点などをわかりやすく紹介する。腸内環境を整えてくれる発酵食品など、コラム「健康生活一口メモ」も収録。
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