自分を高める３６のスポーツメントレ

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心のトレーニングで、自分のプレーに自信がつき、スポーツ・部活・クラブがもっと楽しくなる。本書では、スポーツにおけるあらゆる場面で、メンタル面を向上させる方法を紹介する。一部書き込み式。

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