テーピングの基本

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３ステップで効果抜群の簡単テーピング。本書では、一般ユーザーが誰でも簡単に、そして効果的なサポートを生むテーピング方法を体の部位別に紹介する。ケガ対策、パフォーマンスアップの“コツ”が満載。

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