石井直方の若返る！日めくりスロトレ

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石井直方の「スロトレ」が、壁にかけて使える日めくり式のムックになった。肩こりや腰痛、冷え性、メタボなどの不調が無理なく改善する３０日のプログラム。筋肉が復活し、体も心も若々しくなる１冊。

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