カラダをリセット＋体幹力ＵＰのコアトレーニング

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世界で戦うアスリートの体幹力をすべての人へ…。体幹部のストレッチを各部位２種類ずつ掲載し、初級～上級編、プロフェッショナル編に分け、体幹トレーニングを紹介する。大ヒット体幹トレ第２弾。

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