体を整える
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桜井章一の流儀はこうだ！ 変化に合わせて生きていけば動きは柔らかくなる／いい仕草は「流体のカラダ」から生まれる／「一口食べる」感覚で力を抜く／強い人は動作が見えない／耳で見ろ！／軸は取ったほうが勝つ／カラダが消しゴムになって、いい動きを消してしまう／底力を引き出すカラダの整理術＜実践編＞等々……かつて棲んでいた「感覚の世界」を取り戻そう。
無敗の雀鬼、初公開のカラダ論
強い人は、美しくしなやかである。それはカラダまでも――
かつて棲んでいた「感覚の世界」を取り戻そう
桜井章一の流儀はこうだ！
変化に合わせて生きていけば動きは柔らかくなる／いい仕草は「流体のカラダ」から生まれる／「一口食べる」感覚で力を抜く／強い人は動作が見えない／耳で見ろ！／軸は取ったほうが勝つ／カラダが消しゴムになって、いい動きを消してしまう／底力を引き出すカラダの整理術＜実践編＞等々……
カラダが整えば心も整う。柔軟なカラダに強さが宿る。
＜本書の内容＞
第一章 技術を越えた“カラダづかい”
第二章 底力を引き出すカラダの整理術
第三章 本当に強いカラダとは何か？
第四章 きびしさがホンモノの動きを生む
第五章 “自然のカラダ”の秘密
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