手の治癒力
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疲労、不安、抑うつ、ＰＴＳＤ……
現代人のあらゆる心身の不調は「手」で癒せる。
心身を癒し、他者との絆を深める「マッサージ」や「スキンシップ」の驚くべき効能が明らかに。
<内容より>
極めて精巧な手の触覚
手は脳の出先機関
指先でふれるものが心の状態をつくる
皮膚を温めるとなぜ心が温かくなるのか
手を当てると心身が癒えるメカニズム
不安や緊張を和らげるセルフタッチ
痛みを癒す
背中や手を撫でるだけで不安や抑うつが低下する
ゆっくりとしたマッサージは悲しみを癒す
心と体を統合させる手当ての技
触れられるとオキシトシンが増大
夫婦・恋人の絆を強める
ふれあいが血圧を下げる
スキンシップは男性を幸福にする
夫婦喧嘩にも身体接触がいい
病気回復につながる医療現場のふれあいetc
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