きょうのエクササイズ

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体がみごとに若返る。「やせ体質」に自分を変える。『きょうのストレッチ』に続く第２弾は、自宅でできる筋トレプログラム。名トレーナーによる５５のエクササイズを紹介。一部書き込み式。

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