毒を出して若返る食事法

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「美」と「健康」を呼ぶアーユルヴェーダ式パーフェクトダイエットで、毎日カラダが生まれ変わる。本書では、食事のとり方を中心に、毒素をなくす方法、美容や若返りを実現させるオージャスを増やす方法を紹介する。

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