水曜日に「疲れた」とつぶやかない５０の方法

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月曜日から金曜日のウィークデーや週末の過ごし方をちょっと変えるだけで、疲れ知らずになれる。どんなに多忙な人でも簡単にできる上手な休み方、疲れずに仕事をスムーズにこなせる方法を人気精神科医が伝授。

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