たのしいおうちヨガプログラム

たのしいおうちヨガプログラム

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出版社
高橋書店
著者名
サントーシマ香
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2012年5月
判型
B5
ISBN
9784471032449

心と体に効くヨガをおうちで楽しもう。ポーズの目的に応じて意識すべき部位を、透過イラストを使って紹介。どこを意識すれば効果的かがひと目でわかり、正しいポーズがとれる。DVD-Videoは館外貸出不可。

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