玄米と野菜のワンプレートごはん
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マクロビオティックを手軽に楽しめるワンプレートの献立レシピ。簡単に作れて野菜が中心の体にやさしくてヘルシーな１０８レシピ。野菜だけなのにボリューム満点、春夏秋冬の２０種類のプレートを紹介。
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