Ｔｈｅ　Ｂｏｄｙ　Ｏｒｄｅｒ　Ｍｅｔｈｏｄ

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一生太らないからだを手に入れる。なりたい自分をイメージし、マイプログラムを組み立てる「自力」と「コツ」を身に付けるメソッドを紹介。こころとからだをニュートラルに保つ、パーソナルトレーニングブック。

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